Beneficios de la Sal Marina

  1. Fortalece el sistema inmunitario

Los minerales que conserva la sal marina ayudan a nuestras defensas para darles vida y vigor. Por ello, es bueno tomarla al final del verano. Lucharás contra las consecuencias de los cambios de temperatura.

Como sabes, suelen traer aparejados catarros, gripes, virus…

  1. Combate la depresión

La serotonina y la melatonina son dos hormonas que el cerebro segrega para controlar el estrés. Cuando atravesamos un estado depresivo, nuestra cabeza no produce la suficiente y por ello, la tristeza y el estrés se apoderan de nosotros.

La sal marina ayuda a conservar las dos hormonas de la felicidad con menos esfuerzo.

  1. Mejora la circulación sanguínea

La sal marina facilita que la sangre fluya por nuestro organismo. Como sabemos, la sangre es la encargada de transportar el oxígeno que necesita nuestro cuerpo para funcionar con la intensidad y fuerza justa.

Si esto no ocurre, nuestro organismo tiene que trabajar el doble y, por tanto, se desgasta antes. Así, esta es una propiedad que justifica el consumo de esta sal por sí sola.

  1. Bajarás de peso

La sal marina es un alimento alcalino. Esto significa que actúa para que el estómago genere sustancias que sirvan para eliminar aquellas otras que nos hacen daño, como las grasas.

Por tanto, no solo prevendrá contra la acidez, sino que además hará que la digestión sea un proceso más cómodo y rápido.

  1. Reduce los ataques de asma

La razón es que es un potente antiinflamatorio. Tanto es así, que algunos doctores recomiendan poner un poco de sal marina en la lengua cuando se sufre una crisis, y no un inhalador.

Si padeces esta dolencia, consúltalo con tu médico antes de comenzar cualquier tratamiento alternativo y no retires la medicación de manera unilateral.

  1. Previene y alivia la osteoporosis

Los huesos son algo más que calcio. El sistema óseo encierra un cuarto de la sal que tenemos. Esto significa que cuando tenemos alguna afección en los mismos, un aporte extra de dicho componente es sensacional.

Además, los minerales que contiene la sal marina son un complemento esencial para reparar los huesos.

  1. Elimina los espasmos y calambres

¿Te has fijado en que los tenistas comen plátano durante los partidos? Se debe a que dicha fruta tiene mucho potasio y este es uno de los alimentos principales de los músculos.

Pues bien, uno de los beneficios de la sal marina es que funciona de manera similar.

Además, permite que los músculos extraigan con facilidad el potasio de otros alimentos.

  1. Equilibra la cantidad de azúcar en sangre

La sal marina es perfecta para las personas con diabetes porque ayuda a que se nivele el azúcar de manera adecuada. Así, si presentas problemas de azúcar en sangre, piensa en incorporar la sal marina a tu dieta: es insulina natural.

Los beneficios de la sal marina son tan importantes que una vez que los conoces es difícil volver a la sal común. En cuanto comiences, te harás con ella y pronto sabrás las cantidades que tienes que poner en las comidas.

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